Hoje falávamos sob a chamada "crise dos 40". Um amigo referia que se sentiu mal quando fez 40 anos e que começou a pensar que estava a ficar velho e entrava nos entas para não mais os deixar...
Talvez seja uma fase em que se repensa muitas das nossas atitudes e comportamentos, afinal os nossos pais, agora também com mais idade, começam a ter os seus problemas de saúde o que nos deixa transtornados e a pensar que a vida é efémera. Começamos, mesmo involuntariamente, a questionarmos sobre o sentido da vida e a fazer um balaço sobre esta. Muitos afundam-se nestas questões, às vezes, até que a depressão lhes bate à porta.
Alguém me falou sobre a importância da "atenção plena", em inglês, (que é moda, mais fino e dá um ar de entendido, mas isso são outras águas...) mindfulness, que será provavelmente o nome pelo qual vão conhecer as formações e cursos sobre o tema. Esta teoria vem do Budismo, e o que se encontra sobre isto está muito relacionado com esta "religião".
Em psicologia, e sem estar relacionado com qualquer tradição espiritual, é ressalvada a importância de treinar a nossa mente a de permanecer no momento presente, chamar a atenção completa para uma experiência presente vivendo momento a momento. Não percorrer o passado e muito menos tentar prever o futuro ou pensar nele, como, muitas vezes, o fazemos até catastrofizando sem nenhuma necessidade.
Quantas vezes não nos acontece criar problemas que nem chegam a aparecer? E ocupamos e nossa preciosa energia mental com isso! E muitas das vezes nem acontece o que estamos a prever.
A minha meia maçã costuma ter uma filosofia interessante, "os problemas são para ser resolvidos quando surgirem, não para serem criados pela nossa cabeçinha!". Mas quantas vezes complicamos, e deixamos que os nossos pensamentos fujam... e com isso não vivemos onde deveríamos estar, que não é nem no passado, nem no futuro, é tão simplesmente no PRESENTE!
No entanto, isto é melhor de dizer mas não tão fácil de fazer! Requer um certo treino para começarmos a reconhecer os nossos padrões mentais habituais, muitos deles desenvolvidos fora da consciência (inconscientemente, portanto). Tomar consciência destes padrões mentais é o princípio para começar a responder de novas maneiras, para começar a viver a nossa vida com mais plenitude, mais calma e mais aceitação.
E a conclusão a que chego é que a vida tem que ser vivida momento a momento, presente a presente. Tentar não complicar, tentar não criar catástrofes... e aceitar.... sabendo que a melhor maneira de o fazer é buscando o positivo, nem que seja ínfimo, isso nos dará forças e trará ainda mais positivo.
Por isso esqueçam os entas, para quem lá está, e tentemos viver o presente com a consciência plena deste. Afinal o presente é uma dádiva que escapará.
Para quem não está nos entas... tentem ser plenos, positivos, abracem a vida e sorriam para o que ela vos oferece.
Esqueçamos as complicações e os problemas, afinal só os vamos resolver quando estivermos com eles nas mãos, que adianta tê-los na mente?
Ok! Fácil falar... mas eu tento... tente também...
Há alguns dias a pedido do médico, numa tentativa de melhorar o meu bem estar geral e com a finalidade de responder de forma, talvez, mais eficaz aos tratamentos de dor, fiz uma colheita sanguínea para detetar alguma intolerância alimentar que eu pudesse ter.
E afinal o que é a intolerância alimentar?
Pelo que li, a intolerância surge relacionada com o processo enzimático responsável pela absorção dos nutrientes dos alimentos. Existe a formação de anticorpos IgG (chamadas imunoglobulinas de memória) dirigidos a proteínas de algum alimento que terá um papel importante no processo fisiopatológico.
As suas manifestações são tardias, ao contrário das alergias alimentares em que o sistema imunológico reage imediatamente produzindo os anticorpos IgE (anticorpo importante na imunidade activa) mal se consuma o "alimento alergénio".
E os sintomas associados às intolerâncias são extensos desde exaquecas, fadiga, ansiedade, depressão, dores articulares, .....
A análise não é comparticipada e é caríssima! Mas claro, vão-se os anéis... mesmo assim não as tirei logo e tivemos que poupar um tantinho. e lá as fiz. O resultado não podia ser pior! Sou altamente intolerante ao CACAU!!! O cacau que é a base da minha alimentação! Porquê o cacau?
E agora? Como tentar resistir? E o meu tento vai ter que conseguir.... Vou ter que te dizer adeus e despedir-me de ti. Obrigada por todos os momentos doces e lambuzados.
Os Portugueses são convictos, pacientes, calmos, gostam de vergar o couro, têm resistência, encaram o futuro como ninguém (usamos um monóculo, cá não há modernices de ver com os dois olhos) e têm uma IMENSA capacidade de sacrifício!
Somos verdadeiramente admirados um modelo a seguir, quer para o nosso Primeiro Ministro quer para qualquer um desta Europa quiçá do Mundo! Enfim... somos MESMO fixolas!
Agora alguém me explica porque não saímos da cepa torta?
É que eu tento perceber mas o meu tento não consegue!! Acho que vou deixar de tentar durante uns tempos... a ver se me ilumino.
Tenho ouvido uma, não sei como designar, publicidade? Promoção? É... talvez seja promoção. Uma promoção à seleção de Portugal na rádio e fiquei a descobrir que dependemos deles para ficarmos bem vistos lá fora. E eu que que estou meia a leste do mundo futebolístico! Quem diria que um chuto do Ronaldo é mais importante que um chuto nos nossos subsídios!
Quem diria que as decisões de Paulo Bento mais são importantes para os nossos problemas, e que com as suas decisões podemos adiar as nossas de criar um país para todos e não só para alguns.
Uma má defesa de Fábio Coentrão sairá mais cara do que deixarem de prescrever os crimes por corrupção à séria. Aqui neste país que se pune por pequenos furtos de alimentos, que não deixa de ser furto, mas é um furtinho comparado com a grande roubalheira que tem sido realizada em todos os bolsos... mais ai do árbitro que "nos" roubar! Até o comemos! A esse não se lhe perdoa! Carago!
E o Nani que não vai jogar no próximo jogo, deixem lá as secretas e o Senhor Ministro Miguel Relvas, NANI NÃO VAI JOGAR NO PRÓXIMO JOGO!!! Não é meramente importante se o senhor Relvas se demite ou não, do jeito que o Nani não fique lesionado.
O nosso Presidente pode não se pronunciar sobre os assuntos mais prementes, mas a nossa imagem não seria a mesma se ele deixasse de dar um incentivo importante a nossa seleção. Que importa que o nosso sistema educacional esteja caótico, o que importa, o que é muito importante para as novas gerações é o resultado e o esforço da seleção! A responsabilidade de cada um dos jogadores para com as gerações mais novas é grande. IMENSA!!
Portugal vai avançar! A nossa esperança depende de vós!
Pelo menos criem uma manobra de diversão a ver se o pessoal fica mais passivo, menos interventivo. É que já chega! As pessoas estão cansadas de lutarem pelos seus direitos! A trabalheira que deu o novo código de trabalho... ufa! Nessa altura quase que a nossa imagem ia para a lama. Mas depois de muito esforço conseguimos manter a imagem! E contamos convosco para a dignificar.
Por isso, força aí nas canelas, tentem lá um bocadito e consigam lá alguma coisita.
PS- A promoção que ouvi foi na Rádio Comercial, não sei se passa em outras estações, mas resumindo, refere que a nossa imagem, a nossa força e ânimo depende do desempenho da seleção. Talvez estejam algo certos... precisamos de uma animadela..
